Textos sobre disciplina, treino, trabalho, dinheiro, família e saúde mental, escritos enquanto as coisas ainda estão acontecendo.
O plano era fechar a Ultra BM 75K em 8h45 e eu terminei em 10h51. Mochila pesada demais, cinco horas de chuva e o…
Quando a semana aperta, o sono é a primeira coisa que eu corto. O que tenho notado quando durmo pouco e os ajustes que…
Comparar minha vida com a de quem está em outra fase me tirava mais energia do que dava. Os ajustes que tenho testado para…
Cada treino longo tem alguém segurando a rotina em casa. Como eu e minha esposa estamos dividindo a semana na preparação para a BR135.
Parte do que entra em casa depende das vendas do mês. Como tenho organizado o orçamento da família contando só com o que é…
Em vendas, a maior parte das conversas termina em não. O que tenho aprendido sobre separar o não que é informação do não que…
Corri a BM 75K em 2023, solo e sem apoio. Volto à mesma prova como rodagem para a BR135. O que muda quando a…
Com o tempo, disciplina deixou de ser fazer coisas difíceis só porque são difíceis. Hoje, para mim, é manter compromissos quando ninguém está vendo.
Trabalho, família e contas não somem na semana de treino. O que tem funcionado para quem precisa encaixar a ultramaratona numa agenda cheia.
