A forma como eu falo comigo quando erro
Erro pequeno no trabalho e processo inteiro na minha cabeça. O que eu tenho testado para sair do loop de autocrítica, sem fingir que já resolvi isso.
Conviver com o medo de não terminar a BR135
A BR135 tem 240 km e eu carrego a dúvida de não chegar ao fim. Como tenho treinado com esse medo do lado, sem fingir que ele sumiu.
Parar de me comparar com quem está em outra fase da vida
Comparar minha vida com a de quem está em outra fase me tirava mais energia do que dava. Os ajustes que tenho testado para usar a minha própria régua.
TDAH, intensidade e o gosto pelo desconforto
Tenho TDAH diagnosticado desde 2017 e sempre gostei de atividades que exigem concentração, intensidade e algum desconforto. Não acho que seja coincidência.
Saúde mental para quem não pode sumir por algumas semanas
Muito conselho sobre saúde mental pressupõe que dá para sumir por semanas. Para quem tem família, trabalho e contas, o cuidado precisa caber na rotina.